El conteo de calorías funciona cuando parte de un objetivo bien calculado y no te roba tiempo cada día. En 1MORE, MAX calcula tus calorías y macros según tu peso, tu actividad y tu meta, y ajusta ese objetivo a medida que entrenas y progresas, porque nutrición y entrenamiento son el mismo problema, no dos apps separadas. En lugar de apuntar todo a mano en una base de datos infinita, la IA te ayuda a registrar más rápido y a entender si vas a tu objetivo o te desvías. Así el conteo de calorías deja de ser una tarea tediosa y se convierte en una brújula: sabes cuánto comer para tu meta y por qué cambia cuando cambia tu entrenamiento. Puedes probarlo 7 días gratis.
7 días gratis · Sin cargos hasta el día 8 · Cancela cuando quieras
MAX estima tu gasto a partir de tus datos (edad, peso, altura, actividad) y lo cruza con tu objetivo: déficit para perder grasa, mantenimiento o superávit para ganar músculo. El resultado no es un número fijo para siempre: se recalcula cuando cambia tu peso o tu volumen de entrenamiento.
La mayoría de apps de calorías no saben nada de tu gimnasio, y las apps de gimnasio no saben nada de tu comida. 1MORE une las dos: los días que entrenas fuerte, tus necesidades cambian, y el objetivo se ajusta en consecuencia. Menos descoordinación, mejores resultados.
Además de calorías, tienes tus objetivos de proteína, carbohidratos y grasa. La proteína es lo que más protege tu músculo en un déficit, así que la app la prioriza y te avisa si te quedas corto, que es el error más común al perder peso.
1MORE te ayuda a registrar comidas de forma rápida con asistencia de IA. El objetivo es reducir el tiempo de apuntar frente a las apps tradicionales de introducir todo a mano.
Sí. MAX reparte tus calorías en proteína, carbohidratos y grasa según tu objetivo y prioriza la proteína para proteger tu masa muscular.
Sí. Nutrición, conteo de calorías y entrenamiento están todos incluidos en la suscripción de 19,99 €/mes, con 7 días gratis.
Sí. Solo cambia tu objetivo y la IA recalcula calorías y macros: déficit para perder grasa, superávit controlado para ganar músculo, o mantenimiento.
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