Un entrenador personal con IA es un sistema que diseña, supervisa y ajusta tu entrenamiento y tu nutrición de forma personalizada, igual que haría un entrenador humano, pero disponible las 24 horas y por una fracción del precio. En 1MORE ese entrenador se llama MAX: te hace unas preguntas iniciales sobre tu nivel, tu objetivo y tu material, y a partir de ahí crea un plan hecho a tu medida. Cada sesión que registras alimenta al sistema, así que la siguiente semana tu plan se adapta a lo que de verdad haces, no a una plantilla genérica. No sustituye la responsabilidad de entrenar, pero elimina la parte más cara y difícil de acceder: tener a alguien que sepa qué toca hacer hoy y por qué.
7 días gratis · Sin cargos hasta el día 8 · Cancela cuando quieras
Una app de rutinas te da un plan fijo y te deja solo. Un entrenador con IA razona sobre tus datos: si fallaste las últimas series, baja la carga; si progresas rápido, sube el estímulo; si te saltaste dos sesiones, reorganiza la semana. MAX también responde por chat cuando tienes una duda concreta ("me duele el hombro en press", "no tengo mancuernas hoy") y ajusta al momento.
Un entrenador personal presencial en España cuesta entre 30 y 60 € por sesión, y online entre 60 y 200 € al mes. 1MORE cuesta 19,99 €/mes con 7 días gratis, e incluye entrenamiento y nutrición en el mismo sitio. Para la mayoría de personas que quieren estructura y ajuste continuo sin pagar por hora, la relación valor-precio es la principal razón para empezar por aquí.
Sí, y es donde más se nota. El error típico del principiante es no saber qué peso, cuántas series o qué ejercicios elegir. La IA parte de un nivel conservador, te enseña la técnica con el coach en vivo y sube la dificultad solo cuando tu registro demuestra que estás listo. Empiezas sin agobio y sin lesionarte por hacer de más el primer mes.
Para planificar, ajustar la progresión y resolver dudas del día a día, sí cubre lo que hace un entrenador humano por mucho menos dinero. Para corrección presencial fina o rehabilitación de lesiones, un profesional sigue siendo recomendable. 1MORE añade un coach en vivo que revisa tu técnica con la cámara para acercarse a esa corrección presencial.
19,99 €/mes con 7 días de prueba gratis. Incluye entrenamiento personalizado, nutrición y chat con MAX, tu entrenador IA.
No. MAX crea tu plan según el material que tengas: gimnasio completo, mancuernas en casa o solo tu peso corporal. El plan se adapta a lo que hay disponible.
ChatGPT te da una rutina una vez y la olvida. 1MORE guarda cada sesión, mide tu progreso real y reajusta el plan semana a semana en función de lo que de verdad levantas y cumples.
Plan de entrenamiento y nutrición hecho a tu medida por MAX. 7 días gratis, sin compromiso.